योग करने से होने वाले फायदे
योग करने से होने वाले फायदे:-

1.सुबह के समय जल्दी उठ कर हर मनुष्य को रोज 10 या 15 मिनट तक योग जरूर करना चाहिए ।योग करने से हमारे शरीर के अंदर ब्लड सर्कुलेशन बहुत ही अच्छा होगा तथा साथ ही हमारे शरीर के सभी हिस्से में खून का प्रवाह भी अच्छा रहेगा ।
2. योग करने से हमारे शरीर की प्रतिरोधक समता भी बढ़ती ह तथा साथ ही हमारे शरीर म कम से कम बीमारी होने का डर भी ख़त्म हो जाता ह अथार्थ बीमारी बिल्कुल ही कम हो जाती है।
3.रोज योग करने से हमे भूख भी अछि लगेगी जिससे हमारे शरीर के अंदर खाना खाने से ऊर्जा मिलेगी जिससे हमारे सरीर के अन्दर काम करने का मन भी करेगा।
4.रोजाना योग करने से हमारा सरीर फिट रहेगा और साथ हीसरीर के अंडर  मोटापा नही आएगा।सरीर एक दम ऊर्जावान बना रहेगा।
5.इसलिए हर मनुष्य को रोज योग जरूर करना चाहिए।

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